大课间里扬国术，八段锦中育新人——北城实验学校千名师生同练八段锦

“一招一式彰古韵，传承国术竞风华。”3月19日下午，宁强县北城实验学校特色大课间，千余名师生同台展演八段锦。

伴随着舒缓悠扬的古琴曲，千余名师生凝神静气，缓缓起势。只见他们双臂徐徐抬起，掌心向上，指尖相对，一招“双手托天理三焦”将身体舒展到极致；阳光下，师生们的动作整齐如一人，一招一式柔和连贯、松紧有致，将八段锦“意动形随、神形兼备”的独特韵味展现得如诗如画。

作为学校“阳光体育”大课间的特色项目，八段锦早已成为师生每日锻炼的“必修课”。学校以练促养、以体润心，依托这项柔和缓慢、松紧相济的传统健身功法，让师生在动静之间调节身心、舒缓疲劳、强健体魄。“我们现在的课间15分钟，不再是枯燥的等待，而是充满活力的运动时光，每天的锻炼让我们学习更有劲头，身体也更棒了。”彭同学说道。

近年来，宁强县北城实验学校始终坚持“健康第一”的育人理念，严格落实“每天一节体育课、15分钟活力大课间、不少于2小时户外运动”的体育锻炼机制。下课铃响，校园即刻化作活力赛场：乒乓球台旁，学子们挥拍扣杀；足球场上，小将们奔跑传射；篮球架下，少年们腾跃投篮，呐喊与欢笑交织，尽显青春昂扬风采。

多样的体育活动，让阳光与活力充盈校园，让每一位学子在运动中强健体魄、砥砺意志，在快乐锻炼中收获成长与力量。